最近注目されている天然塩の「ぬちまーす」。
この記事を見ると、「毎日の食事に取り入れたい！」ときっと思うはずです^^
なんとなく体にいいのは分かっていますよね。
理由を知って使うのと知らずに使うのでは、取り入れ方が変わりますよね。
知っておくとより積極的に取り入れていけるのではないでしょうか^^
これを知ると普通の塩は使えなくなるので注意してください！笑
ぬちまーすの成分表 マグネシウムが豊富！
こちらがぬちまーすの成分表です。
なんと21種類ものミネラルが含まれているのです！
特にマグネシウムの含有量が突出しています！
マグネシウム不足がもたらす不調
ぬちまーすに豊富なマグネシウムですが、不足すると多くの不調が現れます。
以下にその一部（といっても20個…！）を紹介します。
- 頭痛
- 顎関節症
- 虫歯
- 肌荒れ
- 皮膚炎
- 首や背中の痛み
- ガン
- 心臓疾患
- 不整脈
- 高血圧
- 骨粗鬆症
- メタボ
- PMS
- おねしょ
- 便秘
- むずむず脚症候群
- イライラ
- 不安感
- 不眠症
- 無気力
これ以外にも精神疾患等も発症しやすくなったりするようです。
このように人間の体にとってマグネシウムは非常に重要なミネラルと言えます。
ちなみに精製塩の成分は？
精製塩とは商品名でいえば「食卓塩」や「アジシオ」などです。
安価で手軽いに使いやすいのはメリットですね。
精製塩とは製造過程でミネラルがふっとんでいます。
そのため、成分としては「塩素」と「ナトリウム」だけなんです！
ぬちまーすと精製塩では成分は雲泥の差というわけです。
まとめ
ぬちまーすはミネラルが豊富で、毎日使いたい！と思ったのではないでしょうか^^
また、精製塩はやめて天然塩を使ったほうがいいんだなと、意識が変わったんじゃないかと思います。
どんな食べ物もそうですが、「過ぎたるは及ばざるがごとし」で一気にたくさん摂取しても不調が急に良くなることはありません。
毎日継続して摂っていくことで、いつのまにか不調が消えている！ということが期待できます^^
塩は日々使う調味料です。精製塩をぬちまーすに替えて家に置いてください。
そうすれば自動的にいつもと同じように使い、いつの間にか豊富なミネラルが摂取されていくことになります。
ぜひぬちまーすを積極的に取り入れていきましょう！
